نام غذا	کالری	پروتئین (گرم)	چربی (گرم)	قند (گرم)
شیر کامل گاو	۶۶	۵/۳	۷/۳	۹/۴
ماست محلی	۶۲	۳	۴/۳	۹/۴
شیر گوسفند	۹۹	۶	۵/۶	۵/۴
ماست پاستوریزه	۶۰	۳/۴	۳/۲	۴/۵
ماست کیسه ای	۱۵۴	۸/۸	۳/۶	۴/۱۵
دوغ	۱۴	۸/۰	۶/۰	۴/۰
بستنی	۱۹۳	۵/۴	۶/۱۰	۲۱
پنیر تبریز	۲۴۶	۲/۱۸	۳/۱۸	۲
پنیر لیقوان	۲۶۰	۸/۱۷	۲۰	۲/۲
پنیر بلغاری	۳۲۹	۹/۱۷	۲۷	۲/۳
قره غوروت	۲۴۰	۶/۹	۳/۰	۵۰
کشک خشک	۳۷۵	۷۰	۸	۵/۵
شیر خشک کامل	۴۹۲	۳۶	۲۷	۳۷
شیر خشک (بدون چربی)	۳۶۰	۳۶	۱	۵۱